معرفی کتاب راه و رسم نشستن
«راه و رسم نشستن» از تیک نات هان نوشته‌ای کوتاه و کاربردی درباره مراقبه و حضور ذهن است. در نگاه او نشستن صرفاً یک وضعیت بدنی نیست؛ عملی برای آرام کردن ذهن، توجه به تنفس و تجربه کردن لحظه حاضر است. تیک نات هان از پیچیده کردن بحث پرهیز می‌کند و مراقبه را به عادتی روزمره نزدیک می‌سازد. کتاب را می‌توان در امتداد دیگر نوشته‌های او درباره ذهن‌آگاهی و زیستن آگاهانه خواند؛ نوشته‌هایی که بیشتر بر تمرین و تجربه شخصی تکیه دارند تا نظریه‌پردازی انتزاعی. این نسخه با ترجمه شکوفه غفاری و از نشر مثلث منتشر شده است.
نظر / امتیاز
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
پاک‌کردن فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.